Après chaque douche, nettoyez-vous et séchez bien entre les orteils pour prévenir l’humidité et réduire le risque de mycoses.
Hydratez vos pieds et limitez l’usage fréquent du vernis pour permettre à vos ongles de respirer.
Choisissez des chaussettes en lin ou en coton et changez-les quotidiennement.
Changez de paire de chaussures tous les jours, pour leur permettre de sécher entre deux utilisations.
En suivant ces simples conseils pratiques, vos pieds vous remercieront.
Insérez dans votre routine de bien-être une consultation régulière d’un podologue
suivie d’une séance de réflexologie pour vous détendre. En complément des soins d’hygiène, la réflexologie plantaire contribue à soulager le stress, la fatigue, et favorise l’équilibre énergétique. Découvrez comment cette approche naturelle peut harmoniser votre bien-être.